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Taller para la reducción del estrés basado en mindfulness en el que aprenderás técnicas de fácil aplicación en tu día a día, imprescindible en los tiempos que corren!
En este taller abordaremos qué se entiende por mindfulness, cuál es su origen y aplicaciones y aprenderemos técnicas sencillas basadas en la atención plena que nos ayudarán a hacer frente a las situaciones estresantes con las que lidiamos en nuestro día a día.
Te esperamos el sábado 1 de diciembre de 10 a 14h en el Centro Satyana (Av. Martínez Garrido 37-39)
